KARATE DOJO LANGENZENN

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Trainingszeiten

Das Training
Trainiert wird das Shotokan-Karate unter neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen. Jede Übungsstunde beginnt mit einer kurzen Meditation, danach folgt ein an sportmedizinischen Grundsätzen orientiertes Aufwärmprogramm.

Der Kern des Trainings besteht aus drei Einheiten:
Kihon (Grundtechniken/Grundschule): Hier werden einzelne Techniken unter den Aspekten sicherer Stand, korrekte Ausführung, Atmung und Zielsicherheit geübt.
Kata: Festgelegte Folge von Kombinationen aus Angriff und Verteidigung.
Kumite: Partnertraining, oft mit vorgegebenen Angriffs- und Abwehrtechniken.
Beendet wird die Stunde wieder mit einer kurzen Meditation.

Für Prüflinge vom weiß bis braun Gurt:
Püfungshilfen zum Herunterladen (klick hier)



Unsere Trainer



Marco, Dan-Träger  Karate (DKV),
Karate seit 1988


Elena, Dan-Träger  Karate (DKV),
Karate seit 1997


Robert, Dan-Träger  Karate (DKV)
Karate seit 2001


Günter, Dan-Träger  Karate (DKV),
Karate seit 2001
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